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ポリヴェーガル習慣化4Daysチャレンジ
ポリヴェーガル習慣化4Daysチャレンジ(ZOOMセミナー)
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ポリヴェーガル習慣化チャレンジDay4 (75:02)
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ポリヴェーガル解説動画(1) (36:42)
ポリヴェーガル解説動画(2) (27:42)
ポリヴェーガル解説動画(3) (28:08)
ポリヴェーガル解説動画(4) (20:16)
リラクセーション法の実際
筋弛緩法 (11:53)
自律訓練法 (36:31)
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ポリヴェーガル習慣化チャレンジDay3
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